Gesundheit für Hände und Füße steht meistens nicht als Erstes auf unserem Plan, doch alles, was wir Gutes für Hände und Füße tun, wirkt sich positiv auf die Befindlichkeit unseres ganzen Körpers aus.  Unsere Hände und Füße sind wichtige Ausleitungsorgane und Reflexzonen. Sie brauchen Pflege und Unterstützung.

Für die Hände gibt es nützliche  Übungen, die die Durchblutung und den Stoffwechsel anregen. Mit Dehnen, Recken, Ausstreichen und Bürsten werden sie angeregt. Auch ein Handbad hilft.

Bei Gicht oder Arthroseschmerzen bewirkt es Linderung, sie mit Johanniskrautöl oder Schafgarbesalbe oder Giersch-Tinktur einzureiben. Ein Tee mit Giersch tut auch gut.
Fasten wirkt zur Entgiftung und hemmt Entzündungen. 

Unsere Füße haben viele Reflexzonen und nehmen die Stoffe, mit denen wir sie einreiben mit einem guten Öl oder ätherischem Öl., sehr gut auf. Ich kann euch sehr eine gute Reflexzonenmassage empfehlen, die sich auf den ganzen Körper auswirkt.
Auch Natronbäder entgiften gut. Vernachlässigen wir nicht unsere Füße.

Ich wünsche euch eine stille Stunde, um etwas Gutes für Hände und Füße zu tun. Nehmt euch Zeit für ein schönes Fußbad, einen Tee oder eine kleine Massage zwischendurch. Ihr könnt euch z.B. die Zehen ausstreichen, wenn ihr abends im Bett sitzt. Damit helft ihr auch eurem Nervensystem, runterzukommen und leichter in die Entspannung zu gleiten. 

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