Wie alles mit allem zusammenhängt, veranschaulichen wir in unserer Arbeit im Gesundheitshaus, indem wir das Wort WERTVOLL als ein Kompass für ein gesundes Leben durchbuchstabieren. So bekommen wir einen Überblick, was Körper und Seele brauchen – wir können hinzufügen: was auch unser Immunsystem braucht.

 

Die erste Silbe „WERT“ nennt vier Säulen unserer Gesundheit, das vom Körperlichen ausgeht und sich auf die Seele auswirkt.

 

W wie Wasser  ist ein  uraltes Heilmittel und wir können es täglich  in unseren Alltag einbauen. Es ist einfach anzuwenden, nahezu kostenlos und hat eine entschlackende und reinigende Wirkung.  Es wäre gut 2 Liter Wasser zu trinken und das Erfrischende des Wassers auf unserer Haut zu genießen. 

 

E wie Ernährung - Mit vollwertiger Ernährung kann man die Heilung von Erkrankungen enorm unterstützen. Eine Veränderung des Essverhaltens zu mehr Getreideprodukten, grüner und bunter Rohkost, zu Hülsenfrüchten und guten Fetten stärkt unsere Gesundheit sehr.

 

R wie Ruhe und Schlaf gehören zu den großen „Reparierern“ unserer Gesundheit. Im Alltag kontinuierlich Zeiten von Entspannung und Erholung einzubauen ist eine hohe Kunst, die unsere körperliche und seelische Gesundheit stärkt.

 

T wie Tägliche Bewegung dient nicht nur dem Stressabbau, sondern stärkt und erhöht unsere Lebensqualität.

 

 

 

Die zweite Silbe VOLL steht für die Anfangsbuchstaben von vier Grundbausteinen unserer Seele, die sich auch körperlich auswirken: 

 

V wie Vertrauen ist unseren Sorgen und Ängsten entgegenzuhalten. Wenn wir Vertrauen gewinnen, muss unser Nervensystem nicht mehr energieintensiv in Alarmbereitschaft sein. Es werden Glückshormone ausgeschüttet, die dem Immunsystem seine Arbeit erleichtern.

 

O wie Orientierungssinn brauchen wir, um unsere Ziele zu erreichen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Hier geht es auch darum, Sinnvolles von Sinnlosem unterscheiden zu können und unter anderem gute Gründe zu haben sich für die Gesundheit einzusetzen.

 

L wie Liebe basiert auf dem Vertrauen und ist das, was uns in unserer Befürchtung, allein dazustehen, wirklich zur Ruhe kommen lässt. Wo immer wir unsere Verbundenheit erkennen und leben, ist der ganze Mensch gestärkt - natürlich auch unser Immunsystem.

 

L wie Leichtigkeit ist das Gefühl, dass wir uns bei all den Herausforderungen unseres Lebens in besonderem Maße wünschen. Wo immer wir entdecken, was in unserem Leben auch leicht sein kann, ist dies ein wertvoller Impuls für das Miteinander von Hormon-, Nerven und Immunsystem.

 

Von all diesen Bausteinen steht uns etwas – mehr oder weniger leicht zugänglich – zur Verfügung. Und es ist für unsere Gesundheit die Frage besonders wichtig, für welche dieser acht Kraftquellen wir aufmerksamer sein können und sollten. 

An unseren Seminartagen "Selbstheilungskräfte stärken" bekommen Sie einen Überblick zur ganzheitlichen Gesundheit mit vielen praxistauglichen Anregungen.

Hier erfahren Sie mehr!

 

Sie können bei uns auch Beratung in Anspruch nehmen - bei sehr großen Erfahrungen auch via Zoom.  Sie können uns in diesem Fall schreiben. Hier weiter.

 

In den Leichtigkeitswochen - dem Herzstück unserer Arbeit - bekommen Sie viele wertvolle Anregungen - auch für einen geruhsamen Schlaf.

Hier erfahren Sie mehr!