Wie können wir uns vor Erkältungen schützen und sie überwinden?

Eine Impulssammlung zum Durchatmen

Die Heilkraft der frischen Luft. Verunreinigte Luft stinkt uns und kann allerhand gesundheitliche Probleme erzeugen. Frische Luft atmen, die mit Natur angereichert ist. Wenn wir zu "Dr. Wald" gehen, wie wir ihn manchmal wertschätzend nennen, atmen wir ganz bewusst ein und aus. Das macht Spaß und ist auch vorbeugend gegen Infekte. Ich stelle mir vor dass ich damit mit dem Wald in Resonanz bin der ja auch auf seine Weise atmet. Er ist nicht erkältet und kann immer durchatmen. Und er will uns da hineinnehmen.

 Praktische Tipps

Auf die Ernährung achten - Zucker reduzieren

Das Fasten ist eine nachhaltige Erfahrung.

Äußere Wasseranwendungen wie der Halswickel.
Früh am Waschbecken viel kühles Wasser ins Gesicht

Reichlich Wasser trinken.
Gerade im Winterhalbjahr Sonnenstrahlen auffangen

Stress reduzieren

Dazu stehen, dass wir von etwas die Nase voll haben

Ätherische Öle wie Eukalyptus am Morgen

In der kleinen Hausapotheke Propolis, Spitzwergerisch und andere Kräuteressenzen

Für unsere Fastenwoche ab 21. April sind diesmal noch Plätze frei.

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In den Leichtigkeitswochen - dem Herzstück unserer Arbeit - bekommen Sie viele wertvolle Anregungen - auch für einen geruhsamen Schlaf.

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An unseren Seminartagen "Selbstheilungskräfte stärken" bekommen Sie einen Überblick zur ganzheitlichen Gesundheit mit vielen praxistauglichen Anregungen.