N - Natürliche Kräfte nutzen

Liebe Gesundheitsfreunde, die Adventszeit naht mit Riesenschritten uns damit ein enormer, versteckter Zuckerkonsum. Viele Leute sind anfällig für Süßes. Neben Sinken der Immunabwehr, Durcheinanderbringen der Darmflora, Suchtverstärker, Hautirriataionen, Diabetes gibt es unzählige negative Auswirkungen von isoliertem Zucker.  Er ist mitverantwortlich für Entzündungen im Körper und Krebs, Autoimmunerkrankungen.  Deutsche essen täglich 100g Zucker, Viele deutlich mehr. Der schon vorhandene Vitalstoffmangel wird erhöht, denn Zucker ist ein Mineralstoff Räuber. Intensiver Heißhunger auf Süßes zeigt oft Pilze im Darm an.

Deshalb ist ein eindeutiges und konsequentes Gegensteuern angesagt. Hier ein paar Ideen. Sucht für euch passende gesunde Alternativen. Jetzt ist Bratapfelzeit und Apfelcrumplezeit. Ich backe immer Haferkekse mit Tockenfrüchten und Nüsse ganz einfach. Zucker beim Backen deutlich reduzieren und Alternativen nehmen: gerne Bananen, Apfelmus, Trockenfrüchtemus, Xylit. ...Gesunde Süße im Alltag, am Wochenende darf es auch Anderes sein. Es gibt im Reformhaus auch gute Alternativen. Beerenobst mit Sahne liebe ich heiß und innig.

Süßes gehört in unser Leben, aber so wie wir es essen, macht es krank und müde. Entdeckt gesunde Süßigkeiten!