Unsere Entdeckungsreise durch das Gesundheits-ABC beginnt mit der Ausgewogenheit, nach der wir uns in jedem Augenblick unseres Lebens sehnen.
Was ist das Prinzip?

Beispielsweise schlägt unser Herz schon mal gerne schneller bei einer körperlichen Anforderung oder wenn wir uns etwas auf dem Herzen liegt. Problematisch für unsere Gesundheit kann es auf Dauer werden, wenn wir nach der Anspannung nicht bald in einen wirklichen Ausgleich durch ebenso intensive Entspannung finden.

So ist die entscheidende Frage, wie wir (wieder) gut in die Ausgewogenheit zu finden, um unsere Befindlichkeit und Gesundheit zu stärken.
Dafür haben wir die einander gegenüberstehenden Gegensätze zu erkennen und gegensteuern.
Wir haben sieben wesentliche Aspekte gefunden, denen die Impulse zugeordnet und die Ihnen Orientierung geben, um so ausgeglichen und entlastet leben zu können, wie Sie es sich wünschen und mehr all das Gesunde in Ihnen zu spüren: 

1. Nach der Anspannung wirklich entspannen   

2. Für Lösungen, Liebenswertes, Gesundes aufmerksam sein

3. Neben dem Schwerem Leichtes in mir entdecken   

4. Sich neben der Selbstkritik bedingungslos annehmen

5. Heilsames von außen und von innen nutzen

6. Sich auch mal für Zufriedenheit entscheiden

7.  Mit Denken, Fühlen und Handeln im Einklang sein