Viele hochsensible Menschen haben Probleme mit dem Filtern von unterschiedlichen Sinnesreizen, die tagtäglich auf sie einstürmen. Das hat Auswirkungen auf die Konzentrations- und Arbeitsfähigkeit. Manchmal überfordern sie sich mit hohen Zielen, vielen Vorhaben und wollen möglichst viel in kurzer Zeit erledigen. Ihre eigenen Bedürfnisse, Freizeit und Regenerationszeiten bleiben dabei oft auf der Strecke. In diesem Seminar soll es darum gehen
- die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen
- zu erkennen, wie das eigene Leben organisiert ist
- welche Reize im Alltag Stress auslösen.
Jede Teilnehmerin / jeder Teilnehmer kann für sich Strategien entwickeln, wie es mit Selbstwahrnehmung und der Hilfe von Selbstorganisationstechniken gelingen kann, den Alltag als hochsensible Personen positiv zu gestalten.

Es ist hilfreich, wenn Sie sich schon mit dem Thema Hochsensibilität auseinandergesetzt haben.

Termin Seminar „Hochsensibilität und Selbstorganisation Frühjahr 2025:

Samstag, 17. Mai 2025, 10.30 - 17.30

Teilnehmer:innenzahl: 7-12

Veranstaltungsort: Gesundheitshaus Marburg, Oberweg 55, 35041 Marburg-Wehrda

Kosten: Frühbucherrabatt bis 30. April 2025 Seminargebühren inklusive Seminarunterlagen 105 €, danach 120 €. Anmeldeschluss: 5. Mai 2025

Anmeldung: über info@heike-zimmermann.com mit Namen, Adresse und Telefonnummer. Sie bekommen eine Anmeldebestätigung.

Referentin: Heike Zimmermann, Dipl.-Pädagogin, Systemische Beraterin (SG), Geistliche Begleiterin (CCB Selbitz) bietet in Stuttgart Beratung und Seelsorge an.
www.heike-zimmermann.com

Hochsensibilität und Selbstfürsorge

„Sei doch nicht so empfindlich!“ – „Du bist aber kompliziert!“ – Haben Sie solche Aussprüche auch schon gehört? Hochsensible Menschen reagieren besonders feinfühlig auf Reize in ihrer Umwelt und in Beziehungen zu anderen Menschen. Wie ist es möglich, ein Umfeld zu gestalten, das der höheren Empfindsamkeit entgegenkommt?

Um hilfreiche Erkenntnisse und umsetzbare Strategien soll es in diesem Seminar gehen. In einer Einheit wird ein Focus auf einen achtsamen Umgang mit Konflikten gelegt.

Zu Beginn des Seminars findet ein Einführungsvortrag zum Thema Hochsensibilität statt. Es werden keine Vorkenntnisse für die Teilnahme am Seminar vorausgesetzt.

Termin Seminar „Hochsensibilität und Selbstfürsorge“ Sommer 2024:

Samstag, 20. Juli 2024 , 10.30 – 18.00

Teilnehmerinnenzahl: 7-12 Personen

Kosten: Frühbucherrabatt bis 24. Juni 2024 für Seminargebühren inklusive Seminarunterlagen 95 €, danach 105 €. Anmeldeschluss: 5. Juli 2024

Referentinnen: Heike Zimmermann, Dipl.-Pädagogin, Systemische Beraterin (SG), Geistliche Begleiterin (Ev. Communität Selbitz) lebt in der Nähe von Stuttgart und bietet in Stuttgart Beratung und Seelsorge an.

Weitere Informationen unter www.heike-zimmermann.com.

Katharina Ruffer ist Mediatorin und Moderatorin. Sie koordiniert das Beschwerde- und Konfliktmanagement der Universität Greifswald und leitet freiberuflich Seminare zu den Themen Konfliktmanagement und Kommunikation. www.katharina-ruffer.com

Anmeldung: Bitte melden Sie sich über info@heike-zimmermann.com mit Ihrem Namen, Adresse und Telefonnummer an. Sie bekommen eine Anmeldebestätigung.

Hochsensibilität und Selbstwertgefühl